小编给省会懒人支招——冬日瘦身大法

银河网本地通　2007-12-27　麦妮

冬季是一年中气温最低的季节，大多数人身体的抵抗力比较低，容易诱发各种疾病，而且由于天气寒冷，人们的食欲会相对强烈，会出现暴饮暴食而导致身体发胖，怎样在寒冷冬季锻炼健康的体魄，保持完美的身材，让自己容颜焕发，体力充沛呢？下面小编为您介绍几种健康时尚的好方法，一起来看看吧！

1、锻炼健康身体——多多运动

冬天是健身的黄金季节，不仅增强体质，而且还可以塑造完美体型，冬天天气寒冷，人们食欲会明显增强，容易导致身体肥胖，再加上冬天穿的比较厚，整个人像个小胖熊，漂亮的靴子因为肥胖的小肚腩而穿不成，多么令人苦恼呢，不过也没关系啦，现在健身还不晚，马上行动起来吧

户外运动：

对于上班族来说冬天最适合又有效的户外运动莫过于跑步了，早上早起床一个小时，出去跑跑步，赶走睡眠带来的慵懒，让皮肤呼吸一下新鲜的空气，整个儿一天都会精神百倍，精力充沛，老年人还可以去公园练练太极之类的，对身体很好好处。

室内运动：

如果早上实在起不来，那就去黄金时代健身俱乐部吧，那里有各种先进的健身设备，全方位的锻炼身体，还有羽毛球，乒乓球等，另外还有时下热门的瑜伽，拉丁舞，可以根据自己的兴趣和需要来选择。

小贴士：

商家名称：黄金时代健身俱乐部

商家地址：石家庄新华区和平西路与中华北大街交叉口北行200米街西世纪联华三楼

营业电话： 0311-87080101

折扣说明：持本地通卡享受9折 (原价基础上9折，水，健身服除外)

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